Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso
Kalorije in hranilne vrednosti
obrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 92 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 5,3 mg 48%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 175 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 350 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcije | 255 g | 525 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcije | 340 g | 700 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 71 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih ločljivo pusto meso in maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano294 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano201 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Jagnječji kosinova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, sestavljeno iz obrezanih maloprodajnih kosov, samo ločljivo pusto meso, kuhano206 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Telečji pusti sestavljeni kosipusto, kuhano196 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), kuhano305 kcal / 100 g
- Goveji maloprodajni kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 206 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
1 porcija (85 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 175 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
2 porciji (170 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 350 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 88 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
3 porcije (255 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 525 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
4 porcije (340 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 700 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso?
150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, samo ločljivo pusto meso vsebuje 309 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174308 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
