Veste, kaj je na vašem krožniku
Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 7,9 g 40%
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Jagnječji kosinovozelandski, uvožen, zamrznjen, sestavljen iz obrezanega, ločljivega pustega mesa in maščobe, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano270 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih ločljivo pusto meso in maščobaobrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano271 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina srednja rezina stegnauvozno, sveže, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno na žaru215 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), kuhano305 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja stegenska srednja rezinauvozno, sveže, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno na žaru183 kcal / 100 g
- Avstralsko jagnječje spodnje stegnouvošeno, sveže, brez kosti, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovicaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno kotletiavstralski, uvožen, svež, brez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno na žaru235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
100 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 256 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
1 porcija (85 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 218 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
2 porciji (170 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 435 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
½ porcije (42,5 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 109 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
3 porcije (255 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 653 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
4 porcije (340 g) živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 870 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
50 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 128 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine?
150 g živila Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetine vsebuje 384 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174398 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
