Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 271 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 7,5 g 37%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 96 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcije | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Podobna živila
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano201 kcal / 100 g
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, kuhano231 kcal / 100 g
- Jagnječji kosinovozelandski, uvožen, zamrznjen, sestavljen iz obrezanega, ločljivega pustega mesa in maščobe, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano270 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, kuhano196 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), kuhano305 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 271 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
1 porcija (85 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 230 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
2 porciji (170 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 461 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 115 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
3 porcije (255 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 691 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
4 porcije (340 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 921 kcal, 87 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 136 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 407 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
