Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 8,1 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 70 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 69 | 5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 138 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 2,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 207 | 15 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 276 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 44 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo665 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo142 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Jagnječji kosinova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, sestavljeno iz obrezanih maloprodajnih kosov, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo232 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov pusto in maščobaločljivo, surovo144 kcal / 100 g
- Teletina mešanica obrezanih kosov pustegasamo ločljivo, surovo112 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, surovo638 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sestavljeni kosinovi zeland, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
100 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 243 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 69 kcal, 5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 138 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 34 kcal, 2,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 207 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 276 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
50 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 122 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba?
150 g živila Jagnjetina, sestavljeni maloprodajni kosih, ločljivo pusto meso in maščoba vsebuje 365 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172545 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
