Veste, kaj je na vašem krožniku

Jagnječji kotlet

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 276 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 23 g 30%
  • Nasičene maščobe 10 g 50%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 81,2 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Cink 1,8 mg 17%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27617 g0 g23 g
50 g50 g1388,5 g0 g12 g
150 g150 g41425 g0 g35 g
200 g200 g55234 g0 g46 g
250 g250 g69042 g0 g58 g

Vprašanja o živilu Jagnječji kotlet

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotlet?

100 g živila Jagnječji kotlet vsebuje 276 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotlet?

50 g živila Jagnječji kotlet vsebuje 138 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotlet?

150 g živila Jagnječji kotlet vsebuje 414 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotlet?

200 g živila Jagnječji kotlet vsebuje 552 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotlet?

250 g živila Jagnječji kotlet vsebuje 690 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 21517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin