Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta
Kalorije in hranilne vrednosti
iz zadnje četrti, ločljiv pust del, hitro ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotlet iz stegnaiz zadnje četrti, ločljiv pust del, hitro ocvrto163 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezek iz stegnazadnji del, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro ocvrto211 kcal / 100 g
- Dvojni jagnječji hrbetzadnja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno270 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt212 kcal / 100 g
- Francoski jagnječji karesprednja četrt, delno, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno251 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Ovčji hrbtni kotletocvrt brez maščobe (v ponvi)393 kcal / 100 g
- Kosi jagnjetinerazlični kosi sprednjega in zadnjega četrtinskega dela, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhani265 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
100 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 206 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
50 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
150 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 309 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
200 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 412 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
250 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 515 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1135 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
