Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta
Kalorije in hranilne vrednosti
iz zadnje četrti, ločljiva pusta in mastna plast, hitro ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvoženi, pusto meso in maščoba, kuhano, hitro ocvrto332 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezek iz stegnazadnji del, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro ocvrto211 kcal / 100 g
- Dvojni jagnječji hrbetzadnja četrtina, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno270 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt212 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Francoski jagnječji karesprednja četrt, delno, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno251 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Kosi jagnjetinerazlični kosi sprednjega in zadnjega četrtinskega dela, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhani265 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
100 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 325 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
50 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 163 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
150 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 488 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
200 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 650 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta?
250 g živila Jagnječji kotlet iz srednjega hrbta vsebuje 813 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
