Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosi jagnjetine
Kalorije in hranilne vrednosti
različni kosi sprednjega in zadnjega četrtinskega dela, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhani
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
- Jagnječji kosinovozelandski, uvožen, zamrznjen, sestavljen iz obrezanega, ločljivega pustega mesa in maščobe, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano270 kcal / 100 g
- Različni kosi govedineprednja in zadnja četrt, ločljivo pusto meso, kuhano203 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto, kuhano206 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano201 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni kosi za maloprodajo ločljiva maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano586 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja golenločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, dušeno243 kcal / 100 g
- Jagnječja kračapusto, kuhano180 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
- Polovička jagnječje goleniločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosi jagnjetine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosi jagnjetine?
100 g živila Kosi jagnjetine vsebuje 265 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosi jagnjetine?
50 g živila Kosi jagnjetine vsebuje 133 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosi jagnjetine?
150 g živila Kosi jagnjetine vsebuje 398 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosi jagnjetine?
200 g živila Kosi jagnjetine vsebuje 530 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosi jagnjetine?
250 g živila Kosi jagnjetine vsebuje 663 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
