Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovsena kaša Wild Berry Medley
Kalorije in hranilne vrednosti
instant: wild berry medley, suho, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 386 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 500 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Železo 13,7 mg 76%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,8 g | 66 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
Podobna živila
- Ovsena kaša Quaker real medleys poletni gozdni sadežisuho353 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša QUAKERokus sadja in smetane, suho379 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša rozine datlji in orehi quakersuho371 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Večzrnni ovseni kosmiči Quakersuho334 kcal / 100 g
- Quaker suhi enominutni ovseni kosmičivroče, ena minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instant ovsena kaša Wild Berry Medley
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley?
100 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley vsebuje 386 kcal, 8,8 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley?
50 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley vsebuje 193 kcal, 4,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley?
150 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley vsebuje 579 kcal, 13 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley?
200 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley vsebuje 772 kcal, 18 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley?
250 g živila Instant ovsena kaša Wild Berry Medley vsebuje 965 kcal, 22 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5088 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
