Veste, kaj je na vašem krožniku
Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži
Kalorije in hranilne vrednosti
instant, mešanica gozdnih sadežev, pripravljeno, quaker
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 6,8 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 73,8 mg 6%
- Kalij 61,9 mg 1%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Instantna ovsena kaša z jabolkom in cimetominstant, jabolko in cimet, pripravljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Instantna ovsena kaša s cimetom in začimbamiinstant, cimet in začimba, pripravljeno, quaker103 kcal / 100 g
- QUAKER instant ovsena kašaekološko, navadno367 kcal / 100 g
- Hitra ovsena kašatopla žitna kaša, oves, suh, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša QUAKERokus sadja in smetane, suho379 kcal / 100 g
- Ovsena kaša Quaker real medleys poletni gozdni sadežisuho353 kcal / 100 g
- Instant ovsena kaša z zlatim medom in otrobivroče, pripravljeno, quaker96 kcal / 100 g
- Enminutna ovsena kašavroče žito, oves, pripravljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
- Hitri ovseni kosmiči Quakersuho371 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži?
100 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži vsebuje 96 kcal, 2,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži?
50 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži vsebuje 48 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži?
150 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži vsebuje 144 kcal, 3,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži?
200 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži vsebuje 192 kcal, 4,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži?
250 g živila Instantna ovsena kaša z gozdnimi sadeži vsebuje 240 kcal, 5,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5199 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
