Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
burger king
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 5,6 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Holesterol 35 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 64 µg 16%
Minerali
- Kalcij 76 mg 6%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 porcija | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 porciji | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ porcije | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 porcije | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
Podobna živila
- McDonald'sov hamburger263 kcal / 100 g
- Hamburger254 kcal / 100 g
- Cheeseburgerburger king286 kcal / 100 g
- Ocvrti krompirčekBURGER KING280 kcal / 100 g
- WhopperBurger King, brez sira233 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Čebulni obročkiburger king417 kcal / 100 g
- Whopper s siromBurger King268 kcal / 100 g
- Burger Whopperza seboj223 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, s sirom266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 261 kcal, 15 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (99 g) živila Hamburger?
1 porcija (99 g) živila Hamburger vsebuje 258 kcal, 15 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (198 g) živila Hamburger?
2 porciji (198 g) živila Hamburger vsebuje 517 kcal, 29 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (49,5 g) živila Hamburger?
½ porcije (49,5 g) živila Hamburger vsebuje 129 kcal, 7,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (297 g) živila Hamburger?
3 porcije (297 g) živila Hamburger vsebuje 775 kcal, 44 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (396 g) živila Hamburger?
4 porcije (396 g) živila Hamburger vsebuje 1034 kcal, 59 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 131 kcal, 7,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 392 kcal, 22 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170328 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
