Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina
Kalorije in hranilne vrednosti
maščoba, surovo
627
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH0 g
Maščobe64 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 627 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 64 g 82%
- Nasičene maščobe 27 g 135%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 36,1 mg 2%
- Holesterol 81,9 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 7,9 mg 2%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Kalij 102 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 627 | 8 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 4 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 941 | 12 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1254 | 16 g | 0 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1568 | 20 g | 0 g | 161 g |
Podobna živila
- Mleta govedinasurovo, 15 % maščobe211 kcal / 100 g
- Marmorirana govedinasurova147 kcal / 100 g
- Goveji loj902 kcal / 100 g
- Goveje maščobno tkivopodkožno, surovo852 kcal / 100 g
- Goveja podkožna maščobanovozelandsko, uvoženo, surovo685 kcal / 100 g
- Goveja maščoba891 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
- Telečja zunanja maščobasamo zunanja maščoba, surovo503 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
- Jančja maščobakanadski, surovo665 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina?
100 g živila Govedina vsebuje 627 kcal, 8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina?
50 g živila Govedina vsebuje 314 kcal, 4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina?
150 g živila Govedina vsebuje 941 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina?
200 g živila Govedina vsebuje 1254 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 129 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina?
250 g živila Govedina vsebuje 1568 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 161 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
