Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja zunanja maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
samo zunanja maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 503 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 52 g 66%
- Nasičene maščobe 19 g 95%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
- Holin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8,9 g | 0,9 g | 52 g |
| 1 porcija | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 porciji | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 284 | 5 g | 0,5 g | 29 g |
| 3 porcije | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 porcije | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,4 g | 0,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1,3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1,8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2,2 g | 129 g |
Podobna živila
- Medmišićna maščoba teletinesurovo444 kcal / 100 g
- Avstralska telečja maščobaločljivo, surovo509 kcal / 100 g
- Podkožno maščobno tkivo teletinesurovo852 kcal / 100 g
- Maščoba telečjih prsiločljivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Telečja maščobaiz vseh kosov, surova335 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, surovo638 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosi maščobasurovo638 kcal / 100 g
- Jančja maščobakanadski, surovo665 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, surovo162 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja zunanja maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja zunanja maščoba?
100 g živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 503 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Telečja zunanja maščoba?
1 porcija (113 g) živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 568 kcal, 10 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Telečja zunanja maščoba?
2 porciji (226 g) živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 1137 kcal, 20 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 117 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Telečja zunanja maščoba?
½ porcije (56,5 g) živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 284 kcal, 5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Telečja zunanja maščoba?
3 porcije (339 g) živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 1705 kcal, 30 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 175 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Telečja zunanja maščoba?
4 porcije (452 g) živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 2274 kcal, 40 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 233 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja zunanja maščoba?
50 g živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 252 kcal, 4,4 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja zunanja maščoba?
150 g živila Telečja zunanja maščoba vsebuje 755 kcal, 13 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174882 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
