Veste, kaj je na vašem krožniku
zunanja teletina maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
samo zunanja maščoba, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 540 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 18 g 89%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 103 mg 4%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Holin 41,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcija | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 porciji | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 porcije | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 porcije | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Podobna živila
- Maščoba telečjih prsiločljivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Medmišićna maščoba teletinekuhano505 kcal / 100 g
- Telečja maščobaiz vseh kosov, kuhana376 kcal / 100 g
- Jančja maščobakanadski, kuhano608 kcal / 100 g
- Televina mešanica obrezanih maloprodajnih kosov maščobaločljivo, kuhano642 kcal / 100 g
- Avstralska telečja maščobaločljivo, surovo509 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosi maščobakuhano642 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Telečji sestavljeni kosipusto in mastno, kuhano231 kcal / 100 g
- Jagnječja podkožna maščobanova zelandija, uvoženo, kuhano674 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zunanja teletina maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zunanja teletina maščoba?
100 g živila zunanja teletina maščoba vsebuje 540 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila zunanja teletina maščoba?
1 porcija (85 g) živila zunanja teletina maščoba vsebuje 459 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila zunanja teletina maščoba?
2 porciji (170 g) živila zunanja teletina maščoba vsebuje 918 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila zunanja teletina maščoba?
½ porcije (42,5 g) živila zunanja teletina maščoba vsebuje 230 kcal, 6,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila zunanja teletina maščoba?
3 porcije (255 g) živila zunanja teletina maščoba vsebuje 1377 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 136 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila zunanja teletina maščoba?
4 porcije (340 g) živila zunanja teletina maščoba vsebuje 1836 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 181 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zunanja teletina maščoba?
50 g živila zunanja teletina maščoba vsebuje 270 kcal, 7,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zunanja teletina maščoba?
150 g živila zunanja teletina maščoba vsebuje 810 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174883 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
