Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
maloprodajni kosi, ločljiva maščoba, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 680 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 70 g 90%
- Nasičene maščobe 29 g 143%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 23 mg 1%
- Holesterol 95 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 56,1 mg 10%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 99 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Podobna živila
- Mesni sokovi mast goveja maščoba ovčja maščoba890 kcal / 100 g
- Goveji loj902 kcal / 100 g
- Goveje maščobno tkivopodkožno, surovo852 kcal / 100 g
- Svinjska maščobasveže, ločljiva maščoba, kuhano626 kcal / 100 g
- Svinjska ločljiva maščobakuhano626 kcal / 100 g
- Govedinasestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano259 kcal / 100 g
- Goveji kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano268 kcal / 100 g
- Telečja maščobaiz vseh kosov, kuhana376 kcal / 100 g
- Goveja podkožna maščobanovozelandsko, uvoženo, kuhano731 kcal / 100 g
- Piščančja maščobapiščanci za peko, odstranljivo, surovo629 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja maščoba?
100 g živila Goveja maščoba vsebuje 680 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Goveja maščoba?
1 porcija (28,4 g) živila Goveja maščoba vsebuje 193 kcal, 3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Goveja maščoba?
2 porciji (56,7 g) živila Goveja maščoba vsebuje 386 kcal, 6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Goveja maščoba?
½ porcije (14,2 g) živila Goveja maščoba vsebuje 96 kcal, 1,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Goveja maščoba?
3 porcije (85,1 g) živila Goveja maščoba vsebuje 578 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Goveja maščoba?
4 porcije (113,4 g) živila Goveja maščoba vsebuje 771 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja maščoba?
50 g živila Goveja maščoba vsebuje 340 kcal, 5,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja maščoba?
150 g živila Goveja maščoba vsebuje 1020 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168606 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
