Veste, kaj je na vašem krožniku
Cikeln
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno na pari
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH1,9 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 120 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 73 µg 133%
- Jod 45,5 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 17 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,7 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 26 g | 2,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 35 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 44 g | 4,8 g | 5,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Cikeln
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cikeln?
100 g živila Cikeln vsebuje 98 kcal, 17 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cikeln?
50 g živila Cikeln vsebuje 49 kcal, 8,7 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cikeln?
150 g živila Cikeln vsebuje 147 kcal, 26 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cikeln?
200 g živila Cikeln vsebuje 195 kcal, 35 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cikeln?
250 g živila Cikeln vsebuje 244 kcal, 44 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
