Veste, kaj je na vašem krožniku

Cikeln

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 72 kcal —
  • Beljakovine 16 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 95 mg 4%
  • Holesterol 50 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,3 mg 17%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Holin 65 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,45 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 75,3 µg 137%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10725 g0 g1,1 g
200 g200 g14333 g0 g1,4 g
250 g250 g17941 g0 g1,8 g

Vprašanja o živilu Cikeln

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cikeln?

100 g živila Cikeln vsebuje 72 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cikeln?

50 g živila Cikeln vsebuje 36 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cikeln?

150 g živila Cikeln vsebuje 107 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cikeln?

200 g živila Cikeln vsebuje 143 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cikeln?

250 g živila Cikeln vsebuje 179 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin