Veste, kaj je na vašem krožniku
Ling, fillet, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Holin 65,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 42,4 µg 77%
- Jod 65,6 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ling, fillet, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ling, fillet, raw?
100 g živila Ling, fillet, raw vsebuje 80 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ling, fillet, raw?
50 g živila Ling, fillet, raw vsebuje 40 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ling, fillet, raw?
150 g živila Ling, fillet, raw vsebuje 120 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ling, fillet, raw?
200 g živila Ling, fillet, raw vsebuje 160 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ling, fillet, raw?
250 g živila Ling, fillet, raw vsebuje 200 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 594 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
