Veste, kaj je na vašem krožniku
Komercialni bel kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
261
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH46 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 7,6 g —
- Natrij 513 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 30,9 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,1 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,6 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6,7 g |
Podobna živila
- Komercialni bel kruh toastirankomercialno, toastirano288 kcal / 100 g
- Komercialni bel kruh z zmanjšano vsebnostjo natrijakomercialno, z zmanjšano vsebnostjo natrija261 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialno pripravljeno, vključuje mehke drobtine kruha266 kcal / 100 g
- Bel kruhkomercialno pripravljen, popečen, z nizko vsebnostjo natrija brez soli293 kcal / 100 g
- Beli kruhdomače s posnetim mlekom v prahu274 kcal / 100 g
- Komercialni beli kruh z rozinamiz rozinami, komercialni295 kcal / 100 g
- Kruhindustrijski, ni podrobneje opredeljen250 kcal / 100 g
- Beli kruh po italijanskoindustrijsko izdelan256 kcal / 100 g
- Bela bagetaindustrijsko izdelana279 kcal / 100 g
- Mlečni kruhnarejeno z mlekom, komercialno263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Komercialni bel kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Komercialni bel kruh?
100 g živila Komercialni bel kruh vsebuje 261 kcal, 9,1 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Komercialni bel kruh?
50 g živila Komercialni bel kruh vsebuje 131 kcal, 4,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Komercialni bel kruh?
150 g živila Komercialni bel kruh vsebuje 392 kcal, 14 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Komercialni bel kruh?
200 g živila Komercialni bel kruh vsebuje 522 kcal, 18 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Komercialni bel kruh?
250 g živila Komercialni bel kruh vsebuje 653 kcal, 23 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4066 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
