Veste, kaj je na vašem krožniku
Komercialni bel kruh, toastiran
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno, toastirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 288 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 8,4 g —
- Natrij 566 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,95 mg 9%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Bela kruhkomercialni, praženi, z zmanjšano vsebnostjo natrija288 kcal / 100 g
- Bel kruhkomercialno pripravljen, popečen, z nizko vsebnostjo natrija brez soli293 kcal / 100 g
- Beli kruhindustrijsko pripravljen, z dodanimi večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami omega-3, opečen293 kcal / 100 g
- Italijanski beli kruhindustrijsko proizveden, popečen304 kcal / 100 g
- Komercialni beli kruh z rozinamiz rozinami, komercialni, popečen320 kcal / 100 g
- Pšenični kruhopečen313 kcal / 100 g
- Toast kruhopečen
- Beli damper kruhindustrijsko izdelan, popečen290 kcal / 100 g
- Kruh iz kaljene pšenicekomercialni, pečen291 kcal / 100 g
- Narezani kruhopečen248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Komercialni bel kruh, toastiran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Komercialni bel kruh, toastiran?
100 g živila Komercialni bel kruh, toastiran vsebuje 288 kcal, 10 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Komercialni bel kruh, toastiran?
50 g živila Komercialni bel kruh, toastiran vsebuje 144 kcal, 5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Komercialni bel kruh, toastiran?
150 g živila Komercialni bel kruh, toastiran vsebuje 432 kcal, 15 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Komercialni bel kruh, toastiran?
200 g živila Komercialni bel kruh, toastiran vsebuje 576 kcal, 20 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Komercialni bel kruh, toastiran?
250 g živila Komercialni bel kruh, toastiran vsebuje 720 kcal, 25 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3732 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
