Veste, kaj je na vašem krožniku
Avstralska sprednja telečja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 112 mg 5%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 113 g | 139 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porciji | 226 g | 278 | 46 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 417 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcije | 452 g | 556 | 91 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Avstralska zadnja telečja stegnas kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo144 kcal / 100 g
- Avstralska zadnja telečja stegnos kostjo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo195 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno s kostjoavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo122 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno polovica goleniavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo133 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, surovo105 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovicaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Avstralska sprednja telečja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
100 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 123 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
1 porcija (113 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 139 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
2 porciji (226 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 278 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
½ porcije (56,5 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 69 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
3 porcije (339 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 417 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
4 porcije (452 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 556 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
50 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 62 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
150 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 185 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
