Veste, kaj je na vašem krožniku
Avstralska sprednja telečja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 145 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 108 mg 5%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 113 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porciji | 226 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 339 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 452 g | 655 | 89 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,8 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Avstralska zadnja telečja stegnas kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo144 kcal / 100 g
- Avstralska zadnja telečja stegnos kostjo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo195 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno s kostjoavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo122 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo183 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja golenločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo201 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, surovo105 kcal / 100 g
- Telečja stegnasprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Avstralska sprednja telečja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
100 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 145 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
1 porcija (113 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 164 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
2 porciji (226 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 328 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
½ porcije (56,5 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 82 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
3 porcije (339 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 492 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna?
4 porcije (452 g) živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 655 kcal, 89 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
50 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 73 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Avstralska sprednja telečja stegna?
150 g živila Avstralska sprednja telečja stegna vsebuje 218 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174433 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
