Veste, kaj je na vašem krožniku

Atlantski sled

Kalorije in hranilne vrednosti

pust, surov

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 18 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 9,6 µg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Vitamin B12 8,5 µg 353%

Minerali

  • Kalcij 23,8 mg 2%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 36,2 mg 9%
  • Fosfor 261 mg 21%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Selen 18,6 µg 34%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11118 g0 g4,2 g
50 g50 g569,2 g0 g2,1 g
150 g150 g16728 g0 g6,3 g
200 g200 g22237 g0 g8,4 g
250 g250 g27846 g0 g11 g

Vprašanja o živilu Atlantski sled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?

100 g živila Atlantski sled vsebuje 111 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?

50 g živila Atlantski sled vsebuje 56 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?

150 g živila Atlantski sled vsebuje 167 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?

200 g živila Atlantski sled vsebuje 222 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?

250 g živila Atlantski sled vsebuje 278 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin