Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski sled
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljen
163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0,4 g
Maščobe9,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 9,9 g 13%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1510 mg 66%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 17,7 µg 89%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 13,4 µg 558%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Podobna živila
- Sledsurov190 kcal / 100 g
- Dimljena atlantska haringa217 kcal / 100 g
- Slani sledslani160 kcal / 100 g
- Vložena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Prekajeni sledprekajen242 kcal / 100 g
- Dimljeni sledocvrt299 kcal / 100 g
- Dimljen hadok97 kcal / 100 g
- Matjes sledrahlo soljen, dimljen294 kcal / 100 g
- Metuljasti file sledavroče dimljen, npr. rospigg261 kcal / 100 g
- Atlantska trskadimljeno85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski sled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?
100 g živila Atlantski sled vsebuje 163 kcal, 18 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?
50 g živila Atlantski sled vsebuje 82 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?
150 g živila Atlantski sled vsebuje 245 kcal, 27 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?
200 g živila Atlantski sled vsebuje 326 kcal, 36 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?
250 g živila Atlantski sled vsebuje 408 kcal, 45 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25998 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
