Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski sled
Kalorije in hranilne vrednosti
mariniran, ali rollmops, vnaprej pakiran
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH2 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 870 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,2 µg 66%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 46 µg 84%
- Jod 47 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 2,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 3,9 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 34 g | 4,9 g | 35 g |
Podobna živila
- Mariniran atlantski sled246 kcal / 100 g
- Zvitki haringevloženo, konzervirano, odcejeno99 kcal / 100 g
- Vložena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Sledsurov190 kcal / 100 g
- Slani sledslani160 kcal / 100 g
- Dimljena atlantska haringa217 kcal / 100 g
- Mariniran file sledapolnjen, zvit, odcejen146 kcal / 100 g
- Matjes sledrahlo soljen, dimljen294 kcal / 100 g
- Soljen sledpripravljen za uporabo, konzerviran208 kcal / 100 g
- Rollmops191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski sled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?
100 g živila Atlantski sled vsebuje 189 kcal, 14 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?
50 g živila Atlantski sled vsebuje 95 kcal, 6,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?
150 g živila Atlantski sled vsebuje 284 kcal, 21 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?
200 g živila Atlantski sled vsebuje 378 kcal, 27 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?
250 g živila Atlantski sled vsebuje 473 kcal, 34 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
