Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski sled
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljen, konzerviran v slanici
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0,5 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1590 mg 69%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 22 µg 110%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 11,8 µg 492%
Minerali
- Kalcij 62,4 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 34,8 mg 8%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Podobna živila
- Mariniran atlantski sled246 kcal / 100 g
- Sledsurov190 kcal / 100 g
- Vložena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Slani sledslani160 kcal / 100 g
- Soljen sledpripravljen za uporabo, konzerviran208 kcal / 100 g
- Dimljena atlantska haringa217 kcal / 100 g
- Matjes sledrahlo soljen, dimljen294 kcal / 100 g
- Zvitki haringevloženo, konzervirano, odcejeno99 kcal / 100 g
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- File haringekonzerviran201 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski sled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?
100 g živila Atlantski sled vsebuje 167 kcal, 17 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?
50 g živila Atlantski sled vsebuje 84 kcal, 8,3 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?
150 g živila Atlantski sled vsebuje 251 kcal, 25 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?
200 g živila Atlantski sled vsebuje 334 kcal, 33 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?
250 g živila Atlantski sled vsebuje 418 kcal, 41 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
