Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantski sled
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljen, v olju
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH2 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1630 mg 71%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Minerali
- Kalcij 59,2 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 27,4 mg 7%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 15 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7,6 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 23 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 30 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 38 g | 5 g | 28 g |
Podobna živila
- Mariniran atlantski sled246 kcal / 100 g
- Sledsurov190 kcal / 100 g
- Dimljena atlantska haringa217 kcal / 100 g
- Vložena atlantska haringa262 kcal / 100 g
- Slani sledslani160 kcal / 100 g
- Matjes sledrahlo soljen, dimljen294 kcal / 100 g
- Dimljeni sledocvrt299 kcal / 100 g
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- File haringekonzerviran201 kcal / 100 g
- Soljen sledpripravljen za uporabo, konzerviran208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantski sled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?
100 g živila Atlantski sled vsebuje 168 kcal, 15 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?
50 g živila Atlantski sled vsebuje 84 kcal, 7,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?
150 g živila Atlantski sled vsebuje 252 kcal, 23 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?
200 g živila Atlantski sled vsebuje 336 kcal, 30 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?
250 g živila Atlantski sled vsebuje 420 kcal, 38 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
