Veste, kaj je na vašem krožniku

Atlantski sled

Kalorije in hranilne vrednosti

masten, surov

175
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,8 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 175 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 52,4 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,4 µg 42%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 8,3 µg 345%

Minerali

  • Kalcij 47,7 mg 4%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 32,7 mg 8%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Kalij 421 mg 9%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Selen 25,4 µg 46%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17519 g0,8 g11 g
50 g50 g889,4 g0,4 g5,4 g
150 g150 g26328 g1,2 g16 g
200 g200 g35037 g1,5 g22 g
250 g250 g43847 g1,9 g27 g

Vprašanja o živilu Atlantski sled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantski sled?

100 g živila Atlantski sled vsebuje 175 kcal, 19 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantski sled?

50 g živila Atlantski sled vsebuje 88 kcal, 9,4 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantski sled?

150 g živila Atlantski sled vsebuje 263 kcal, 28 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantski sled?

200 g živila Atlantski sled vsebuje 350 kcal, 37 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantski sled?

250 g živila Atlantski sled vsebuje 438 kcal, 47 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26238 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin