Veste, kaj je na vašem krožniku
Atlantska trska
Kalorije in hranilne vrednosti
dimljeno
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 844 mg 37%
- Holesterol 56 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 2,9 µg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 345 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Dimljena trska79 kcal / 100 g
- Atlantski polakkuhano, suha toplota118 kcal / 100 g
- Dimljena črna polenačrni trska, dimljeno257 kcal / 100 g
- Trskasamo meso, soljeno in dimljeno, surovo79 kcal / 100 g
- Dimljen kakordimljeno116 kcal / 100 g
- Dimljen sablefishdimljeno257 kcal / 100 g
- Pacifiška trskakuhana84 kcal / 100 g
- Kakorfinnan haddie, dimljeno116 kcal / 100 g
- Atlantski sleddimljen, v olju168 kcal / 100 g
- Atlantska skušapečeno ali na žaru262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Atlantska trska
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Atlantska trska?
100 g živila Atlantska trska vsebuje 85 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Atlantska trska?
50 g živila Atlantska trska vsebuje 43 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Atlantska trska?
150 g živila Atlantska trska vsebuje 128 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Atlantska trska?
200 g živila Atlantska trska vsebuje 170 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Atlantska trska?
250 g živila Atlantska trska vsebuje 213 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3232 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
