Veste, kaj je na vašem krožniku

Kakor

Kalorije in hranilne vrednosti

finnan haddie, dimljeno

116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 116 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 763 mg 33%
  • Holesterol 77 mg 26%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Holin 92,3 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 49 mg 4%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 42,9 µg 78%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11625 g0 g1 g
50 g50 g5813 g0 g0,5 g
150 g150 g17438 g0 g1,4 g
200 g200 g23251 g0 g1,9 g
250 g250 g29063 g0 g2,4 g

Vprašanja o živilu Kakor

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kakor?

100 g živila Kakor vsebuje 116 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kakor?

50 g živila Kakor vsebuje 58 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kakor?

150 g živila Kakor vsebuje 174 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kakor?

200 g živila Kakor vsebuje 232 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kakor?

250 g živila Kakor vsebuje 290 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin