Veste, kaj je na vašem krožniku
file dimljene kakor
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, poširano, tehtano z kostmi in kožo
80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 408 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 191 µg 127%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Podobna živila
- Dimljena kakorsamo meso, kuhano na pari, tehtano z kostmi in kožo84 kcal / 100 g
- File kokaljasamo meso, poširano, tehtano s kosti in kožo84 kcal / 100 g
- File melvizijesamo meso, kuhano v pari, tehtano s kostmi in kožo81 kcal / 100 g
- Fileji kokaljasamo meso, pečeno na žaru, tehtano s kosti in kožo87 kcal / 100 g
- Fileji vahnjesamo meso, v moki, ocvrto v živalski maščobi138 kcal / 100 g
- Dimljen hadok97 kcal / 100 g
- Kokaljsamo meso, poširano96 kcal / 100 g
- Kolassamo meso, kuhano na pari93 kcal / 100 g
- Rezine vahnjeprekajene, surove84 kcal / 100 g
- Dimljen kakordimljeno116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu file dimljene kakor
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila file dimljene kakor?
100 g živila file dimljene kakor vsebuje 80 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila file dimljene kakor?
50 g živila file dimljene kakor vsebuje 40 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila file dimljene kakor?
150 g živila file dimljene kakor vsebuje 120 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila file dimljene kakor?
200 g živila file dimljene kakor vsebuje 160 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila file dimljene kakor?
250 g živila file dimljene kakor vsebuje 200 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-475 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
