Weet wat er op je bord ligt
Zachte granolareep met pindakaas
Calorieën en voedingswaarden
zacht, niet omhuld
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 426 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 4,3 g 15%
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 91 mg 7%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,66 mg 73%
- Mangaan 1,4 mg 61%
- Seleen 18,9 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 portie | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 porties | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ portie | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 porties | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 porties | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte granolareep met pindakaas en chocoladestukjeszacht, ongecoat432 kcal / 100 g
- Mueslireep met pindakaaszacht, omhuld met melkchocolade, pindakaas536 kcal / 100 g
- Zachte granolareep naturelzacht, ongecoat443 kcal / 100 g
- Zachte granolareep met noten en rozijnenzacht, niet omhuld454 kcal / 100 g
- Hard mueslireep met pindakaashard483 kcal / 100 g
- Taai granolareep met verlaagd suikergehalte alle smaken412 kcal / 100 g
- Taai vetarm granolareepje371 kcal / 100 g
- Hard mueslireep naturelhard471 kcal / 100 g
- Knapperige mueslireep met fruit en/of noten471 kcal / 100 g
- Harde amandelmueslireephard495 kcal / 100 g
Vragen over Zachte granolareep met pindakaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte granolareep met pindakaas?
100 g Zachte granolareep met pindakaas bevat 426 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Zachte granolareep met pindakaas?
1 portie (28 g) Zachte granolareep met pindakaas bevat 119 kcal, met 2,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Zachte granolareep met pindakaas?
2 porties (56 g) Zachte granolareep met pindakaas bevat 239 kcal, met 5,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Zachte granolareep met pindakaas?
½ portie (14 g) Zachte granolareep met pindakaas bevat 60 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Zachte granolareep met pindakaas?
3 porties (84 g) Zachte granolareep met pindakaas bevat 358 kcal, met 8,8 g eiwit, 51 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Zachte granolareep met pindakaas?
4 porties (112 g) Zachte granolareep met pindakaas bevat 477 kcal, met 12 g eiwit, 67 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte granolareep met pindakaas?
50 g Zachte granolareep met pindakaas bevat 213 kcal, met 5,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte granolareep met pindakaas?
150 g Zachte granolareep met pindakaas bevat 639 kcal, met 16 g eiwit, 90 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
