Weet wat er op je bord ligt
Harde amandelmueslireep
Calorieën en voedingswaarden
hard
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 495 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 13 g 63%
- Vezels 4,8 g 17%
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 1,4 mg 59%
- Seleen 15 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 portie | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 porties | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ portie | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 porties | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hard mueslireep naturelhard471 kcal / 100 g
- Hard mueslireep met pindakaashard483 kcal / 100 g
- Zachte mueslireep met amandel en cacaoglazuurzacht, suikerglasuur455 kcal / 100 g
- Knapperige naturel mueslireep480 kcal / 100 g
- Rijstcrispreep met amandelen458 kcal / 100 g
- Knapperige mueslireep met fruit en/of noten471 kcal / 100 g
- Mueslireep met kokos en chocolademet kokos, met chocoladelaag531 kcal / 100 g
- Zachte granolareep naturelzacht, ongecoat443 kcal / 100 g
- Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suikerkellogg, kellogg's magere mueslireep, knapperige amandel/bruine suiker390 kcal / 100 g
- Mueslireep met pindakaaszacht, omhuld met melkchocolade, pindakaas536 kcal / 100 g
Vragen over Harde amandelmueslireep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Harde amandelmueslireep?
100 g Harde amandelmueslireep bevat 495 kcal, met 7,7 g eiwit, 57 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Harde amandelmueslireep?
1 portie (28,4 g) Harde amandelmueslireep bevat 140 kcal, met 2,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Harde amandelmueslireep?
2 porties (56,7 g) Harde amandelmueslireep bevat 281 kcal, met 4,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Harde amandelmueslireep?
½ portie (14,2 g) Harde amandelmueslireep bevat 70 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Harde amandelmueslireep?
3 porties (85,1 g) Harde amandelmueslireep bevat 421 kcal, met 6,5 g eiwit, 49 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Harde amandelmueslireep?
4 porties (113,4 g) Harde amandelmueslireep bevat 561 kcal, met 8,7 g eiwit, 65 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Harde amandelmueslireep?
50 g Harde amandelmueslireep bevat 248 kcal, met 3,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Harde amandelmueslireep?
150 g Harde amandelmueslireep bevat 743 kcal, met 12 g eiwit, 86 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
