Weet wat er op je bord ligt
Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker
Calorieën en voedingswaarden
kellogg, kellogg's magere mueslireep, knapperige amandel/bruine suiker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 7,4 g 9%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 6,2 g 22%
- Natrium 291 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 713 µg 79%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 1 mg 59%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 8,6 mg 48%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,7 mg 78%
- Mangaan 1,8 mg 78%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8 g | 72 g | 7,4 g |
| 1 portie | 37 g | 144 | 3 g | 27 g | 2,7 g |
| 2 porties | 74 g | 289 | 5,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ portie | 18,5 g | 72 | 1,5 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porties | 111 g | 433 | 8,9 g | 80 g | 8,2 g |
| 4 porties | 148 g | 577 | 12 g | 106 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 108 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 144 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 20 g | 180 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
100 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 390 kcal, met 8 g eiwit, 72 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (37 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
1 portie (37 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 144 kcal, met 3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (74 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
2 porties (74 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 289 kcal, met 5,9 g eiwit, 53 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (18,5 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
½ portie (18,5 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 72 kcal, met 1,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (111 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
3 porties (111 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 433 kcal, met 8,9 g eiwit, 80 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (148 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
4 porties (148 g) Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 577 kcal, met 12 g eiwit, 106 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
50 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 195 kcal, met 4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker?
150 g Magere knapperige mueslireep met amandel en bruine suiker bevat 585 kcal, met 12 g eiwit, 108 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169688 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
