Weet wat er op je bord ligt
Zachte granolareep met noten en rozijnen
Calorieën en voedingswaarden
zacht, niet omhuld
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 454 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 9,5 g 48%
- Vezels 5,6 g 20%
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 84 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 1,2 mg 52%
- Seleen 15,4 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 8 g | 58 g | 20 g |
| 1 portie | 28 g | 127 | 2,2 g | 16 g | 5,7 g |
| 2 porties | 56 g | 254 | 4,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ portie | 14 g | 64 | 1,1 g | 8,1 g | 2,9 g |
| 3 porties | 84 g | 381 | 6,7 g | 49 g | 17 g |
| 4 porties | 112 g | 508 | 9 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 12 g | 87 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 16 g | 116 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 20 g | 145 g | 51 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte granolareep met rozijnenzacht, ongecoat448 kcal / 100 g
- Zachte granolareep naturelzacht, ongecoat443 kcal / 100 g
- Mueslireep met pindakaaszacht, omhuld met melkchocolade, pindakaas536 kcal / 100 g
- Graanreep met noten rozijnen en honingnoten, rozijnen, honing386 kcal / 100 g
- Knapperige mueslireep met fruit en/of noten471 kcal / 100 g
- Mueslireep met gedroogd fruit en notengedroogd fruit en noten429 kcal / 100 g
- Hard mueslireep naturelhard471 kcal / 100 g
- Met fruit gevulde granolareepontbijtgranenreep, alle smaken386 kcal / 100 g
- Taai granolareep met verlaagd suikergehalte alle smaken412 kcal / 100 g
- Hard mueslireep met pindakaashard483 kcal / 100 g
Vragen over Zachte granolareep met noten en rozijnen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte granolareep met noten en rozijnen?
100 g Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 454 kcal, met 8 g eiwit, 58 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen?
1 portie (28 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 127 kcal, met 2,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen?
2 porties (56 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 254 kcal, met 4,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen?
½ portie (14 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 64 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen?
3 porties (84 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 381 kcal, met 6,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen?
4 porties (112 g) Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 508 kcal, met 9 g eiwit, 65 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte granolareep met noten en rozijnen?
50 g Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 227 kcal, met 4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte granolareep met noten en rozijnen?
150 g Zachte granolareep met noten en rozijnen bevat 681 kcal, met 12 g eiwit, 87 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169676 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
