Weet wat er op je bord ligt
Zachte granolareep met rozijnen
Calorieën en voedingswaarden
zacht, ongecoat
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 448 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 62 g 23%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 9,6 g 48%
- Vezels 4,2 g 15%
- Natrium 282 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 2,4 mg 14%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,28 mg 31%
- Mangaan 1,3 mg 55%
- Seleen 15,7 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 portie | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 porties | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ portie | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 porties | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 porties | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte granolareep met noten en rozijnenzacht, niet omhuld454 kcal / 100 g
- Zachte granolareep naturelzacht, ongecoat443 kcal / 100 g
- Mueslireep met pindakaaszacht, omhuld met melkchocolade, pindakaas536 kcal / 100 g
- Hard mueslireep naturelhard471 kcal / 100 g
- Met fruit gevulde granolareepontbijtgranenreep, alle smaken386 kcal / 100 g
- Graanreep met noten rozijnen en honingnoten, rozijnen, honing386 kcal / 100 g
- Taai granolareep met verlaagd suikergehalte alle smaken412 kcal / 100 g
- Mueslireep met kokos en chocolademet kokos, met chocoladelaag531 kcal / 100 g
- Knapperige naturel mueslireep480 kcal / 100 g
- Knapperige mueslireep met fruit en/of noten471 kcal / 100 g
Vragen over Zachte granolareep met rozijnen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte granolareep met rozijnen?
100 g Zachte granolareep met rozijnen bevat 448 kcal, met 7,6 g eiwit, 62 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (43 g) Zachte granolareep met rozijnen?
1 portie (43 g) Zachte granolareep met rozijnen bevat 193 kcal, met 3,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (86 g) Zachte granolareep met rozijnen?
2 porties (86 g) Zachte granolareep met rozijnen bevat 385 kcal, met 6,5 g eiwit, 54 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21,5 g) Zachte granolareep met rozijnen?
½ portie (21,5 g) Zachte granolareep met rozijnen bevat 96 kcal, met 1,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (129 g) Zachte granolareep met rozijnen?
3 porties (129 g) Zachte granolareep met rozijnen bevat 578 kcal, met 9,8 g eiwit, 80 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (172 g) Zachte granolareep met rozijnen?
4 porties (172 g) Zachte granolareep met rozijnen bevat 771 kcal, met 13 g eiwit, 107 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte granolareep met rozijnen?
50 g Zachte granolareep met rozijnen bevat 224 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte granolareep met rozijnen?
150 g Zachte granolareep met rozijnen bevat 672 kcal, met 11 g eiwit, 93 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167544 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
