Weet wat er op je bord ligt

Quaker Oatmeal To Go mueslireep

Calorieën en voedingswaarden

alle smaken

389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten71 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 389 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 71 g 26%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 4,6 g 16%
  • Suikers 32 g —
  • Natrium 367 mg 16%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 236 µg 26%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavine (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamine B6 0,67 mg 39%
  • Folaat (B9) 75 µg 19%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%
  • Choline 47,3 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 333 mg 26%
  • IJzer 6 mg 33%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 1,5 mg 67%
  • Seleen 16 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3896,7 g71 g6,7 g
1 portie60 g2334 g43 g4 g
2 porties120 g4678 g85 g8 g
½ portie30 g1172 g21 g2 g
3 porties180 g70012 g128 g12 g
4 porties240 g93416 g170 g16 g
50 g50 g1953,3 g35 g3,3 g
150 g150 g58410 g106 g10 g
200 g200 g77813 g142 g13 g
250 g250 g97317 g177 g17 g

Vragen over Quaker Oatmeal To Go mueslireep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

100 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 389 kcal, met 6,7 g eiwit, 71 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (60 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

1 portie (60 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 233 kcal, met 4 g eiwit, 43 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (120 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

2 porties (120 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 467 kcal, met 8 g eiwit, 85 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (30 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

½ portie (30 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 117 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (180 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

3 porties (180 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 700 kcal, met 12 g eiwit, 128 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (240 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

4 porties (240 g) Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 934 kcal, met 16 g eiwit, 170 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

50 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 195 kcal, met 3,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep?

150 g Quaker Oatmeal To Go mueslireep bevat 584 kcal, met 10 g eiwit, 106 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels