Weet wat er op je bord ligt
Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 56 g 20%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 7,7 g 28%
- Suikers 42 g —
- Natrium 321 mg 14%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
- Choline 48,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 0,56 mg 24%
- Seleen 11,3 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 portie | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porties | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ portie | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porties | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porties | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kashi Golean knapperige mueslireep met gemengde smaken393 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar taaie mueslireep met gemengde smaken429 kcal / 100 g
- Taai granolareep met verlaagd suikergehalte alle smaken412 kcal / 100 g
- Zachte zoete en zoute mueslireep427 kcal / 100 g
- Quaker Oatmeal To Go mueslireepalle smaken389 kcal / 100 g
Vragen over Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
100 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 390 kcal, met 17 g eiwit, 56 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (78 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
1 portie (78 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 304 kcal, met 13 g eiwit, 44 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (156 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
2 porties (156 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 608 kcal, met 26 g eiwit, 87 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (39 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
½ portie (39 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 152 kcal, met 6,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (234 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
3 porties (234 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 913 kcal, met 39 g eiwit, 130 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (312 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
4 porties (312 g) Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 1217 kcal, met 52 g eiwit, 174 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
50 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 195 kcal, met 8,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken?
150 g Kashi Golean taaie granolareep met gemengde smaken bevat 585 kcal, met 25 g eiwit, 84 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
