Weet wat er op je bord ligt
Varkens- en rundvleesspread
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1013 mg 44%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
- Choline 62,3 mg 11%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 9,7 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,7 g | 12 g | 17 g |
| 1 portie | 15 g | 35 | 1,1 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 2 porties | 30 g | 71 | 2,3 g | 3,5 g | 5,2 g |
| ½ portie | 7,5 g | 18 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 3 porties | 45 g | 106 | 3,4 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 4 porties | 60 g | 141 | 4,6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 5,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkens- en rundvleesluncheonworst260 kcal / 100 g
- Roastbeef spread223 kcal / 100 g
- Hamspreadvleeswaren216 kcal / 100 g
- Vleessmeersel niet gespecificeerddeli-meat235 kcal / 100 g
- Hamsaladespread216 kcal / 100 g
- Kipjessaladespread200 kcal / 100 g
- Ham-kaasspread245 kcal / 100 g
- Rundvlees- en varkensvlees bologna308 kcal / 100 g
- Kip sandwichspreaden/of kalkoen200 kcal / 100 g
- Poolse worst van varkens- en rundvleesgerookt301 kcal / 100 g
Vragen over Varkens- en rundvleesspread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkens- en rundvleesspread?
100 g Varkens- en rundvleesspread bevat 235 kcal, met 7,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Varkens- en rundvleesspread?
1 portie (15 g) Varkens- en rundvleesspread bevat 35 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Varkens- en rundvleesspread?
2 porties (30 g) Varkens- en rundvleesspread bevat 71 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Varkens- en rundvleesspread?
½ portie (7,5 g) Varkens- en rundvleesspread bevat 18 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Varkens- en rundvleesspread?
3 porties (45 g) Varkens- en rundvleesspread bevat 106 kcal, met 3,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Varkens- en rundvleesspread?
4 porties (60 g) Varkens- en rundvleesspread bevat 141 kcal, met 4,6 g eiwit, 7 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkens- en rundvleesspread?
50 g Varkens- en rundvleesspread bevat 118 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkens- en rundvleesspread?
150 g Varkens- en rundvleesspread bevat 353 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174583 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
