Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, alleen mager vlees weeteerbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,5 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 34,1 µg 62%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 portie | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porties | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ portie | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porties | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porties | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Rundvlees platte bil braadstukmager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd218 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 179 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (85 g) Tri-tip rosbief bevat 152 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (170 g) Tri-tip rosbief bevat 304 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief bevat 76 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (255 g) Tri-tip rosbief bevat 456 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (340 g) Tri-tip rosbief bevat 609 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 90 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 269 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174773 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
