Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 174 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 3,5 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
- Choline 86,2 mg 16%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 22,1 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portie | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ portie | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porties | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choice rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw156 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvlees choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw130 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, rauw128 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd228 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 174 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (113 g) Tri-tip rosbief bevat 197 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (226 g) Tri-tip rosbief bevat 393 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (339 g) Tri-tip rosbief bevat 590 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (452 g) Tri-tip rosbief bevat 786 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 87 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 261 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168736 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
