Weet wat er op je bord ligt
Tip round beef roast
Calorieën en voedingswaarden
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
- Choline 89,3 mg 16%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4,1 mg 38%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 28,8 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portie | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porties | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portie | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porties | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porties | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choice rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw156 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvleesrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw126 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd181 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvlees choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw130 kcal / 100 g
Vragen over Tip round beef roast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast bevat 122 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Tip round beef roast?
1 portie (113 g) Tip round beef roast bevat 138 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Tip round beef roast?
2 porties (226 g) Tip round beef roast bevat 276 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Tip round beef roast?
½ portie (56,5 g) Tip round beef roast bevat 69 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Tip round beef roast?
3 porties (339 g) Tip round beef roast bevat 414 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Tip round beef roast?
4 porties (452 g) Tip round beef roast bevat 551 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast bevat 61 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast bevat 183 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173127 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
