Calorieën en voedingswaarden van Ossenhaas biefstuk of rosbief (australisch, geïmporteerd, grasgevoerd, lende, zonder been, enkel mager vlees, rauw) (per 100 g en per portie)

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	138	21 g	6,1 g
1 portie	113 g	156	24 g	6,9 g
2 porties	226 g	312	47 g	14 g
½ portie	56,5 g	78	12 g	3,5 g
3 porties	339 g	468	71 g	21 g
4 porties	452 g	624	94 g	28 g
50 g	50 g	69	10 g	3,1 g
150 g	150 g	207	31 g	9,2 g
200 g	200 g	276	42 g	12 g
250 g	250 g	345	52 g	15 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ossenhaas biefstuk of rosbief?

100 g Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 138 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief?

1 portie (113 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 156 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief?

2 porties (226 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 312 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief?

½ portie (56,5 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 78 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief?

3 porties (339 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 468 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief?

4 porties (452 g) Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 624 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ossenhaas biefstuk of rosbief?

50 g Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 69 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ossenhaas biefstuk of rosbief?

150 g Ossenhaas biefstuk of rosbief bevat 207 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.