Weet wat er op je bord ligt

Tri-tip rosbief

Calorieën en voedingswaarden

rundvlees, lende, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, rauw

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 22 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 57,8 mg 3%
  • Cholesterol 53,5 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,9 µg 78%
  • Choline 86,2 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 42%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 23,1 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16622 g0 g7,6 g
50 g50 g8311 g0 g3,8 g
150 g150 g24934 g0 g11 g
200 g200 g33245 g0 g15 g
250 g250 g41556 g0 g19 g

Vragen over Tri-tip rosbief

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?

100 g Tri-tip rosbief bevat 166 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?

50 g Tri-tip rosbief bevat 83 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?

150 g Tri-tip rosbief bevat 249 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tri-tip rosbief?

200 g Tri-tip rosbief bevat 332 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tri-tip rosbief?

250 g Tri-tip rosbief bevat 415 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels