Weet wat er op je bord ligt
Runder tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderlende, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, select, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
- Choline 89,2 mg 16%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 29,7 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portie | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porties | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ portie | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porties | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porties | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip rosbiefrundvlees, lende, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd242 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, rauw128 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvleesrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw126 kcal / 100 g
- Runderrib roast select rauwrundvlees, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw128 kcal / 100 g
- Rosbief van de platte bilrund, mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw128 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvlees choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw130 kcal / 100 g
Vragen over Runder tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runder tri-tip rosbief?
100 g Runder tri-tip rosbief bevat 129 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Runder tri-tip rosbief?
1 portie (113 g) Runder tri-tip rosbief bevat 146 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Runder tri-tip rosbief?
2 porties (226 g) Runder tri-tip rosbief bevat 292 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Runder tri-tip rosbief?
½ portie (56,5 g) Runder tri-tip rosbief bevat 73 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Runder tri-tip rosbief?
3 porties (339 g) Runder tri-tip rosbief bevat 437 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Runder tri-tip rosbief?
4 porties (452 g) Runder tri-tip rosbief bevat 583 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runder tri-tip rosbief?
50 g Runder tri-tip rosbief bevat 65 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runder tri-tip rosbief?
150 g Runder tri-tip rosbief bevat 194 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
