Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, alleen mager vlees weeteerbaar, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 193 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 100 mg 18%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 29,9 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portie | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porties | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porties | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porties | 340 g | 656 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd228 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choicemuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd196 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, gekookt, geroosterd208 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 193 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (85 g) Tri-tip rosbief bevat 164 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (170 g) Tri-tip rosbief bevat 328 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief bevat 82 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (255 g) Tri-tip rosbief bevat 492 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (340 g) Tri-tip rosbief bevat 656 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 97 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 290 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174771 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
