Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees sirloin tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
heup, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, gekookt, geroosterd
208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 76,9 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 103%
- Choline 105 mg 19%
Mineralen
- Calcium 5,1 mg 0%
- IJzer 3,6 mg 20%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,4 mg 77%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 26,8 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees sirloin tip biefstukheup, zonder been, mager en vet, 0mm (0) trim, rauw130 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, gekookt, geroosterd178 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gegaard, geroosterd228 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tri-tip rosbiefonderste lende, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw165 kcal / 100 g
- Braadstuk van de bovenbil van rundheup, (bovenste), zonder been, mager en vet, 0 mm getrimd (0), gekookt, geroosterd172 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees sirloin tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees sirloin tip rosbief?
100 g Rundvlees sirloin tip rosbief bevat 208 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees sirloin tip rosbief?
50 g Rundvlees sirloin tip rosbief bevat 104 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees sirloin tip rosbief?
150 g Rundvlees sirloin tip rosbief bevat 312 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees sirloin tip rosbief?
200 g Rundvlees sirloin tip rosbief bevat 416 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees sirloin tip rosbief?
250 g Rundvlees sirloin tip rosbief bevat 520 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
