Weet wat er op je bord ligt

Tri-tip rosbief

Calorieën en voedingswaarden

lende, onderste lende, zonder been, mager, rauw

162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 162 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58,6 mg 3%
  • Cholesterol 50,8 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,5 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,8 µg 77%
  • Choline 88,8 mg 16%

Mineralen

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 25,9 µg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16223 g0 g7 g
50 g50 g8111 g0 g3,5 g
150 g150 g24334 g0 g11 g
200 g200 g32445 g0 g14 g
250 g250 g40556 g0 g18 g

Vragen over Tri-tip rosbief

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?

100 g Tri-tip rosbief bevat 162 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?

50 g Tri-tip rosbief bevat 81 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?

150 g Tri-tip rosbief bevat 243 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tri-tip rosbief?

200 g Tri-tip rosbief bevat 324 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tri-tip rosbief?

250 g Tri-tip rosbief bevat 405 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels