Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, alleen mager vlees weeteerbaar, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
- Choline 88,8 mg 16%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 25,9 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 portie | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porties | 226 g | 321 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porties | 339 g | 481 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porties | 452 g | 642 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvleesrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw126 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, rauw128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Rosbief van de platte bilrund, mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw128 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw151 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Runderbraadstukbeenloos, te scheiden mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw125 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 142 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (113 g) Tri-tip rosbief bevat 160 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (226 g) Tri-tip rosbief bevat 321 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief bevat 80 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (339 g) Tri-tip rosbief bevat 481 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (452 g) Tri-tip rosbief bevat 642 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 71 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 213 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174770 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
