Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
- Choline 86,2 mg 16%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 24,1 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portie | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porties | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porties | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porties | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, sirloin tip rosbief, zonder been, mager, rauw121 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd181 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvleesrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, rauw126 kcal / 100 g
- Runderbraadstuk choice rauwmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw156 kcal / 100 g
- Rauw mager rundvlees choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw130 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 157 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (113 g) Tri-tip rosbief bevat 177 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (226 g) Tri-tip rosbief bevat 355 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (56,5 g) Tri-tip rosbief bevat 89 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (339 g) Tri-tip rosbief bevat 532 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (452 g) Tri-tip rosbief bevat 710 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 79 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 236 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169559 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
